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武蔵野・三鷹を基盤に活動する ボーカル&キーボード の佑記奈桜の日記です
国民年金
2012年09月11日 (火) | rewrite |
今日はちょっとマジなお話。特にフリーのミュージシャンの方、知ってはるとは思うけど、知らない方もいらっしゃるかも。


ウチは20歳から延々と、一回も国民年金を払わずにきた。理由は諸先輩方から「俺らが年金もらう頃には、絶対パンクしとるから払わん方がええで!」というアドバイスを受けたから。とは言えど、払わなかったのは自分の意志なので、あくまでもアドバイスはきっかけに過ぎない。

さて。

ウチがこんな話題って、めちゃくちゃ珍しいと思うけど、実は結婚した時、厚生年金に変更する際、年金手帳が必要となり、全く払っていなかった事が連れ合いの会社担当の社会保険労務士の先生にばれたんよ。で、この春に先生から勧めがあったのだ。

「便利な制度ができるから、今が最後のチャンスよ。」

今年、法律が変わり、年金の受給資格を受けれる払い込み年数が平成27年10月から10年(120ヶ月)に短縮される予定になり、今年の10月から3年間のみ、過去10年間にさかのぼって年金をおさめる事ができる後納制度(リベンジやな)という措置が敷かれたそうな。この10月から払い込みが開始されるので、年金事務所へ行っていくら納めれば、いくら受給されるのかなど、相談していらっしゃいという勧めである。

一度、電話で聞いたところ、分厚い資料が送られて来た。う〜ん。分かんない。

やっぱり人に聞くのが一番やね。という事で年金事務所へ行ってきました。
とても丁寧な説明で分かりやすかったです。

さて結果は。

10年分払って、どうなるかと言うと、65歳から支給が始まって約74歳で「モト」が取れる計算になるそうです。さて、どうする?申請すれば65歳になるまで、年金の払い込みが可能にもなったそうな。という事は、今59歳の人ならギリギリ間に合うんじゃないかな。それ以上の方も任意に払い込みができる制度もあるらしい。ただしギリギリの方に気をつけてほしいのは、10年というより120ヶ月であるということ。これが119ヶ月だと資格はないんだって。

ちなみにいくらもらえるの?

簡単な計算式を教えてもらった。受給される年金額は

1,638円 x 払い込み月数 = 年間支給額

だそうだ。ウチの場合、厚生年金に変更になっている期間は国民年金を支払ったものとしてカウントされる。なので、この先はまあええとして、過去分を払い込むと少しではあるが、受給額が増える事になる。

「どちらでも構いません。ご自分でよく考えてくださいね。払い込み用紙だけもらっておいて、払う、払わないをその時に決めても大丈夫ですよ。あ、ただし払う時は古い順に払ってくださいね。」

こんな調子でした。

取りあえず払い込み用紙だけ、もらっておく申請をする事に。ゆっくり相談してみよう。

それにしても、こういう事ってニュースとかで大々的にやってたっけ?知らなかったのはウチだけ?

興味を持たれた方はぜひ年金事務所に一度、行ってみてはいかがですか?


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3ヶ月健診
2012年07月31日 (火) | rewrite |
今日は久しぶりに仙川にある病院へ。足の定期検診である。3ヶ月ごとにレントゲンを撮ってもらい、その後の経過を診てもらう。

風が気持ちいいのでチャリンコで出かけた。仙川まで20分。近いんやね。バス+徒歩よりもずっと早いじゃん。

ウチの先生はこの春に独立開業したばかり。足のエキスパートの先生だけあって、相変わらず院内は混んでいた。それでも前の病院の時とは比べ物にならないほど早い。前ならレントゲンを撮るまでに1時間〜1時間半で、その後診察室に呼ばれるまでは下手をすると2時間以上かかった。病院に行くのは半日仕事だった。ところが、今日は全行程が1時間ばかりで終了。もちろん、足の具合は良好で、片足に残っていたしびれ感もゆっくりではあるが消えつつある。

「とにかくよく動かしてくださいね。」

合点だぁっ!


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勘違い健康診断
2012年04月23日 (月) | rewrite |
「なんか変だよね。」

と思ってはいた。今日は婦人科ガン検診だ。健保から来た用紙にはふたつの病院が記されていた。なんでやろ?あ、エコーとかあるからかな?しかも昨日の夜から飲食禁止だ。

これまでは市の検診を受けていたので、指定の産婦人科へ行って検査しておしまい。だった。時間もあっという間だったし、飲食禁止もなかった。

さて。

クリニックに着くと(どうみても内科)検査服に着替えさせられた。余計に???である。

「じゃ、まずは身長と体重ね。その後、血液検査。」

へぇ、丁寧にやってくれるんやな。

「はい、聴力を測ります。その後視力ね。」

あのぉ、婦人科検診なんですけどぉ。

「ちょっとここで待っててね。」

静かな待ち合いには、何人かお揃いの服の人がいた。

「ぐぐぐぅ~~~

ウチのお腹からマンガみたいな音声が鳴り響いた。隣のメガネの女性がクスッと笑って

「お腹、すいたよね。」

と。なんとなく和んだ。メガネちゃんはウチの前で、今度は腕に筋肉注射を打たれていた。何するんだろう?ウチは肺のレントゲンに心電図と腹部エコー。これって完璧に健康診断じゃん。健保の健康診断は2週間後に予約してあるのに。

筋肉注射はウチにも回ってきた。そう、最後はバリウムであった。お~い、聞いてないよん。今日、リハーサルやでぇ!バリウムってさぁ、出さなきゃいけないから下剤を飲まなきゃいけないんだよね。今11時。リハは16時。

ヒジョーにまずいタイミングとちゃうの。

次に行ったのは正真正銘の産婦人科だった。結局、午前中いっぱいかかってしまった。ふぅ。

ちなみに、

「ピロリ菌も寄り付かないキレイな胃」

だそうだ。

ほんでもってお腹に力が入らない、いや入れられないリハーサルでありました。堪忍。


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眠り時間
2012年04月20日 (金) | rewrite |
こんなものがあるの知ってた?

平たいのん。


別にオ○ロンさんの回し者じゃないけど、これ「眠り時間計」というもの。その名の通り睡眠時間が計れるのだけど、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルも計ってくれて、一番心地の良い状態の時に起こしてくれるという優れもの。という事らしい。管理はパソコンか携帯でできる。自分の睡眠の質を改善できる、かも知れない。というわけ。

ただ一つだけ落とし穴があった。iPhoneには対応していないのだ。パソコンで管理するには別売品が要るんだって・・・

とほほ。

使用結果はまた後日。ね。


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朝の公園
2012年04月19日 (木) | rewrite |
早朝小走りジョギングは順調に続いている。短い時で30分、長い時で1時間くらい。慣れて来ると距離感が短く感じて来て面白い。

朝の井の頭公園は結構な人出だ。太極拳、筋トレ、ラジオ体操、ワンちゃんのお散歩。まぁ平均年齢は間違いなく60代、いや70代かも。

なんでこの年代って、こんなに元気なんだろ?

そうそう、団塊の世代のシンボルはビートたけしさんなんだって。でもって、最近は団塊じゃなくてビートルズ世代と言うらしい。にゃるほろね。

そんな事をほにゃほにゃ考えながらのジョックでした。

さあ朝ご飯!!

サラダピザ!



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